2025年6月10日上午，数字金融学院在肇庆校区成功举办了一场别开生面的“金融压力管理与团队协作”团体辅导活动。本次活动特别邀请到心理团辅专家沈勇老师进行专业指导，以班级为单位进行。首场活动在24本金融科技2班开展，活动取得了良好的效果，同学们反响热烈，一致认为活动意义非凡。

   本次活动旨在落实金融学第二课堂“实践育人、素质赋能”的宗旨，紧密结合金融行业对从业者抗压能力、团队协作与职业素养的要求，以“压力管理”为切入点，通过一系列沉浸式金融场景模拟与心理调适实践，帮助同学们强化专业素质、提升团队协作能力、塑造职业素养。

   活动现场，同学们先后参与了多个精心设计的环节。在破冰活动“金融市场‘踩雷’挑战”中，同学们分组代表不同“金融机构”，在躲避“地雷”的同时踩爆其他组气球，不仅打破了彼此之间的隔阂，更模拟了金融市场的不确定性，培养了风险意识与快速反应能力。随后的“压力认知：金融案例分析互助”环节，同学们匿名撰写金融学习或实践中的压力案例，分组讨论解决方案，并进行全班分享，帮助大家识别专业学习中的压力源，共同探讨应对之策。

   “压力突围：市场波动模拟对抗”环节将活动推向了高潮。每组派出的“交易员”需在模拟的市场波动中穿越区域，并回答金融知识问题，通过身体对抗模拟市场压力，让同学们学习如何突破困境。而“正念放松：金融从业者冥想训练”则让同学们学习到了高效的放松技巧，提升了专注力。最后，在“总结赋能：职业素养圆桌论坛”中，同学们通过互助按摩、游戏互动、导师分享和开放式讨论等方式，深入思考如何将压力转化为职业竞争力，并撰写了《职业抗压能力发展计划》，纳入金融学第二课堂学分考核。

   此次活动具有鲜明的特色。心理辅导嵌入专业场景，将正念冥想与团队互助融入金融实践，帮助同学们从心理层面剥离焦虑；压力管理实战化，通过模拟对抗和案例分析，让同学们在实践中学习应对压力的策略；注重金融学专业能力进阶，以游戏化形式深化理论记忆，培养“专业能力 + 职业伦理”双核素养；建立了长效评估与反馈机制，通过素质档案与学分衔接，推动同学们压力管理能力的持续优化。

   活动结束后，同学们纷纷表示收获颇丰。此次活动不仅让大家在轻松愉快的氛围中学习到了实用的压力管理技巧和团队协作方法，更让大家深刻认识到了抗压能力和职业素养在金融行业中的重要性。

   未来，数字金融学院将继续举办此类活动，为同学们的成长和发展提供更多支持和帮助。